Szukasz dla siebie sposobu na osiągnięcie wymarzonej sylwetki, a jednocześnie ćwiczenia ze sztangą w jednoznaczny sposób cię odrzucają i na sam jej widok bolą cię nadgarstki? Jesteś kobietą i pragniesz wyglądać atletycznie, bez obaw o to, że twoje barki rozrosną się do nienaturalnych dla dziewczyny rozmiarów? Jeśli na któreś z tych pytań jesteś w stanie odpowiedzieć twierdząco, to polecamy ci trening z użyciem odważników Kettlebells – rewelacyjna metoda rzeźbienia sylwetki i trend, który opanował sale gimnastyczne na całym świecie.
Czym są kettlebells?
Kettlebell to odważnik w kształcie kuli, posiadający charakterystyczny, wygodny uchwyt, pozwalający wykonywać przy jego pomocy dynamiczny trening ukierunkowany na wytężoną pracę wielu partii mięśni. Mimo iż kettlebells robią furorę od całkiem niedawna, to sama metoda treningu znana jest od setek lat – powszechna była w szkoleniach przeznaczonych dla armii rosyjskiej. Jest to zatem produkt używany od bardzo dawna, ale tak naprawdę dopiero ostatnie lata wywindowały go na piedestał wśród najczęściej wykorzystywanych elementów na siłowni.
Jakie korzyści daje trening przy użyciu kettlebells?
Pozytywnych efektów, powodowanych przez trening z wykorzystaniem kettlebells nie sposób zliczyć. Przede wszystkim na pierwsze miejsce wysuwa się jedno słowo – uniwersalność! Standardowy swing angażuje do zintensyfikowanego wysiłku wszystkie partie mięśni, co czyni go prawdziwym skarbem treningowym. Poprawisz swoją wytrzymałość oraz siłę, przy jednoczesnym zachowaniu smukłej sylwetki. Zwiększysz także koordynację i gibkość mięśni, ponieważ ćwiczenia z kettlebells to rewelacyjny trening rozciągający. No i co, zapewne dla większości, najważniejsze, kettlebells pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy.
Komu polecamy trening z kettlebells?
Wszystkim – bez wyjątku! Naprawdę, każdy może znaleźć dla siebie w odważnikach kettlebells coś, co stanowić będzie brakujący element w układance służącej do wypracowania wymarzonej formy. Osoby posiadające wadę postawy za pomocą kettlebells mogą skorygować swoje plecy i pozbyć się wreszcie kompleksów. Wzmocnisz tym samym mięśnie głębokie, odpowiadające za stabilizację całej sylwetki. Nadają się świetnie zarówno dla mężczyzn, chcących urozmaicić swój tradycyjny trening siłowy, jak i kobiet, będących dotychczas przeciwniczkami zintensyfikowanych ćwiczeń siłowych.
Jakie produkty z tej kategorii polecamy?
Nasz sklep posiada bogatą ofertę odważników kettlebells, przez co każdy znajdzie tu ofertę odpowiednią dla swoich możliwości fizycznych oraz finansowych. Poniżej przygotowaliśmy porównanie produktów, które w pierwszej kolejności chcielibyśmy wam polecić.
|
||||
Cel |
Profesjonalne zawody, trening wyczynowy |
Komercyjny użytek, siłownie i sale fitness |
Generalny użytek, sesje fitness |
Grupowe sesje fitness i zajęcia na siłowni |
Materiał |
Stal |
Neopren |
Żeliwo |
Żeliwo pokryte dodatkowo gumą |
Uchwyt |
stalowy |
żeliwny |
żeliwny |
stalowy (chromowany) |
Korzyści |
Stabilna podstawa, wymiary spełniające wymogi BSI |
Neopren zapewnia dodatkową ochronę przed uszkodzeniami |
Niezwykle wygodny uchwyt |
Chromowany uchwyt jest odporny na rdzę i przyjazny dla dłoni |
Każdy produkt posiada unikalne właściwości i korzyści, dzięki czemu będziesz mógł wybrać odpowiedni dla swoich wymagań i warunków sprzęt. Sklep Fitness to gwarancja udanych zakupów w każdej kategorii szeroko rozumianego rozwoju fizycznego.
Angeloweith
opublikowany o środa, 4 października 2017 05:03:51 Europe/Budapest