Ekspandery

Ekspandery – rodzaj rozciągających gum do ćwiczeń to świetny, tani sposób na rozwój sylwetki. Trening przy pomocy ekspanderów zwiększa ruchliwość stawów, rozciąga mięśnie, przyczynia się także do poprawy kondycji oraz uelastycznienia ciała. Nadają się świetnie zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn – także tych, którzy są dopiero na początku drogi mającej na celu zbudowanie sportowej aparycji, ponieważ bardzo łatwo dopasować je do swoich indywidualnych cech oraz możliwości. Ekspandery są również idealne dla osób przechodzących rehabilitację po ciężkich wypadkach. Pobudzają do pracy między innymi mięśnie brzucha, ramion, pleców, czy też bicepsy, dlatego też przy ich pomocy można przeprowadzić intensywną rozgrzewkę przed bardziej wytężonym treningiem.