Piłki do Ćwiczeń

Zaletą ćwiczeń na piłce jest fakt, iż podczas treningu angażuje się do pracy wszystkie partie mięśni, również te głębokie, których zadaniem jest utrzymanie równowagi ciała. Poza tym, ich uniwersalny charakter sprawia, że może być użytkowana przez wszystkich, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Początkujący doceniają je przede wszystkim za prostotę ćwiczeń, podczas gdy seniorzy za brak wysokiej forsowności. Z kolei dla pacjentów po przebytych urazach czy kontuzjach, piłki do ćwiczeń stanowią idealny sposób na rehabilitację. Wiele osób obawia się o ich wytrzymałość. Zupełnie niepotrzebnie, ponieważ ich wykorzystanie nie ogranicza się wyłącznie do sali fitness, ale również może posłużyć do treningów wykonywanych w plenerze. Ciekawostką jest, że można na niej siedzieć, jak i leżeć, a i tak nie ulegnie pęknięciu.